Comment doser son huile de CBD
Voie sublinguale ou sous la langue :
Chaque huile de CBD contient sa propre quantité de cannabinoïde. C’est le dosage du cannabidiol, qui va déterminer l’efficacité de votre prise, sur les symptômes que vous voulez traiter, ou sur l’effet que vous recherchez.
Comment définir la quantité de CBD à consommer journalièrement :
Chaque flacon d’huile de CBD est muni de comptes – gouttes, ce qui vous permet au mieux d’ajuster votre apport journalier. Super, mais faut-il encore connaître la quantité de CBD contenue dans une goutte d’huile.
Alors, comment je fais ?
C’est très simple, il faut juste savoir que la quantité de CBD contenue dans l’huile est indiquée sous forme de pourcentage. Plus le taux est important, plus l’huile à une forte concentration en CBD.
Maintenant que vous savez cela, il vous suffit juste de calculer la quantité de CBD contenu dans une goutte d’huile. Simple, il suffit de diviser la quantité globale de CBD contenu dans le flacon par le nombre de gouttes.
A noter : La plus par des flacons d’une contenance de 10 ml contiennent en moyenne 200 gouttes.
Vous avez donc défini, la quantité de CBD présent dans votre goutte de CBD, maintenant il faut déterminer le nombre de goutte que vous pouvez consommer par jour.
Il est recommandé de consommer au début une faible dose de CBD, soit en choisissant une huile faiblement dosée en CBD, soit en diminuant le nombre de gouttes par prises. Vous pouvez ensuite augmenter progressivement la dose, jusqu’à atteindre l’effet désiré, et en restant à l’écoute de vos ressentis.
Il y a d’autres facteurs qui doivent être également pris en compte, votre poids et l’intensité de vos symptômes.
Pour vous aider à vous y repérer voici un petit récapitulatif, de la quantité de CBD, que vous pouvez consommer par jour en fonction, du degré de vos symptômes et de votre poids.
Quantité de CBD journalier que vous pouvez consommer en fonctions de votre corpulence.
Douleurs légères :
>30 – 45 Kg
5 – 10 mg
45 – 70 Kg
10 – 20 mg
70 – 100 Kg
20 – 40 mg
+ 100 Kg
30 – 60 mg
Si on suit cette logique, une personne d’un poids de 65 Kg, qui à des douleurs physiques légères pourra consommer jusqu’à 20 mg de CBD journalièrement.
Douleurs moyennes :
>30 – 45 Kg
10 – 30 mg
45 – 70 Kg
20 – 50 mg
70 – 100 Kg
30 – 70 mg
+ 100 KG
40 – 100 mg
Douleurs intenses :
>30 – 45 Kg
20 – 40 mg
45 – 70 Kg
30 – 80 mg
70 – 100 kg
30 – 100 mg
+ 100 Kg
+ 60 mg
Anxiété / Stress léger :
>30 – 45 Kg
2 – 5 mg
45 – 70 Kg
5 – 10 mg
70 – 100 Kg
10 – 20 mg
+ 100 Kg
15 – 30 mg
Anxiété / Stress modéré :
>30 – 45 Kg
5 – 15 mg
45 – 70 Kg
10 – 25 mg
70 – 100 Kg
15 – 40 mg
+ 100 Kg
20 – 50 mg
Anxiété / Stress intense :
>30 – 45 Kg
10 – 30 mg
45 – 70 Kg
15 – 50 mg
70 – 100 Kg
20 – 70 mg
+ 100 Kg
+ 40 mg
Au regard de ces différentes valeurs, si nous reprenons notre exemple de tout à l’heure, à savoir une personne avec un poids de 65 Kg avec non pas des douleurs cette fois mais une anxiété intense. Elle pourra consommer jusqu’à 50 mg de CBD avec un minimum de 15 mg de CBD.
Dosage quotidien maximum en fonction du dosage de CBD
Pour de faible besoin en CBD :
Huile dosée à 5 % de CBD
30 Kg
6 gouttes
40 Kg
8 gouttes
50 Kg
10 gouttes
60 Kg
12 gouttes
70 Kg
14 gouttes
80 Kg – 90 Kg
16 à 18 gouttes
Huile dosée à 10 % de CBD
30 Kg
3 gouttes
40 Kg
4 gouttes
50 Kg
5 gouttes
60 Kg
6 gouttes
70 Kg
7 gouttes
80 Kg
8 gouttes
90 Kg
9 gouttes
100 Kg
10 gouttes
Huile dosée à 15 % de CBD
30 Kg
néant
40 Kg
néant
50 Kg
3 gouttes
60 Kg
4 gouttes
70 Kg
5 gouttes
80 Kg
5 gouttes
90 Kg
6 gouttes
100 Kg
7 gouttes
Huile dosées à 20 % de CBD
30 Kg
néant
40 Kg
néant
50 Kg
néant
60 Kg
3 gouttes
70 Kg
4 gouttes
80 Kg
4 gouttes
90 Kg
5 gouttes
100 Kg
5 gouttes
Huile dosées à 30 % de CBD
30 Kg
néant
40 Kg
néant
50 Kg
néant
60 Kg
néant
70 Kg
néant
80 Kg
néant
90 Kg
3 gouttes
100 Kg
3 gouttes
C’est différents tableaux, vous donne une indication du nombre de gouttes d’huile de CBD, que vous pouvez consommer journalièrement, selon votre poids et le pourcentage de CBD dans le flacon.
Pour des besoins moyens en CBD :
Huile dosée à 5 %
30 Kg
12 gouttes
40 Kg
16 gouttes
50 Kg
néant
60 Kg
néant
70 Kg
néant
80 Kg
néant
90 Kg
néant
100 Kg
néant
Huile dosée à 10 %
30 Kg
6 gouttes
40 Kg
8 gouttes
50 Kg
10 gouttes
60 Kg
12 gouttes
70 Kg
14 gouttes
80 Kg
16 gouttes
90 Kg
18 gouttes
100 Kg
20 gouttes
Huile dosée à 15 %
30 Kg
4 gouttes
40 Kg
5 gouttes
50 Kg
7 gouttes
60 Kg
8 gouttes
70 Kg
9 gouttes
80 Kg
11 gouttes
90 Kg
12 gouttes
100 Kg
13 gouttes
Huile dosée à 20 %
30 Kg
3 gouttes
40 Kg
4 gouttes
50 Kg
5 gouttes
60 kg
6 gouttes
70 Kg
7 gouttes
80 Kg
8 gouttes
90 Kg
9 gouttes
100 Kg
10 gouttes
Huile dosée à 30 %
30 Kg
néant
40 Kg
3 gouttes
50 Kg
3 gouttes
60 Kg
4 gouttes
70 Kg
5 gouttes
80 Kg
5 gouttes
90 Kg
6 gouttes
100 Kg
7 gouttes
Ce tableau indique le nombre de gouttes d’huile de CBD à prendre par jour, en fonction de votre poids et du pourcentage de CBD présent dans votre flacon.
Par exemple :
Prenons une personne pesant 60 Kg, elle prendra 8 gouttes par jour maximum pour un flacon dosé à 15 % de CBD.
Pour de fort besoins en CBD :
Huile dosée à 5 %
30 Kg
18 gouttes
Huile dosée à 10 %
30 Kg
9 gouttes
40 Kg
12 gouttes
50 Kg
15 gouttes
60 Kg
18 gouttes
Huile dosée à 15 %
30 Kg
6 gouttes
40 Kg
8 gouttes
50 Kg
10 gouttes
60 Kg
12 gouttes
70 Kg
14 gouttes
80 Kg
16 gouttes
90 Kg
18 gouttes
Huile dosée à 20 %
30 Kg
5 gouttes
40 KG
6 gouttes
50 Kg
8 gouttes
60 Kg
9 gouttes
70 Kg
11 gouttes
80 Kg
12 gouttes
90 Kg
14 gouttes
100 Kg
15 gouttes
Huile dosée à 30 %
30 Kg
3 gouttes
40 Kg
4 gouttes
50 Kg
5 gouttes
60 Kg
6 gouttes
70 Kg
7 gouttes
80 Kg
8 gouttes
90 Kg
9 gouttes
100 Kg
10 gouttes
Ce tableau nous donne le nombre maximale de gouttes que doit prendre un individu par jour, en fonction de son poids et de la contenance de CBD dans son flacon.
Prenons un exemple :
Pour une personne possédant un flacon d’huile dosée à 10 % de CBD avec un poids de 55 Kg, elle pourra prendre 5 gouttes par jour maximum.
Avant de consommer du CBD sous quelque forme que ce soit, nous vous recommandons de consulter votre médecin, pour qu’il puisse vous conseiller au mieux sur vos besoins personnels.
Maintenant, vous connaissez tout ce qu’il faut savoir sur l’huile de CBD et son dosage. Il ne reste plus cas choisir votre huile de CBD.
